Описание
Спокойная оздоровительная практика с комплексом упражнений, направленных на поддержание подвижности и комфортное движение.
Во время занятия участники выполнят мягкие упражнения для разных отделов позвоночника, уделят внимание осанке, подвижности и расслаблению.
Интенсивность упражнений можно адаптировать под свои возможности.
