Описание
Мягкая гимнастика, направленная на поддержание подвижности суставов и общей двигательной активности.
Комплекс включает спокойные упражнения для рук, плечевого пояса, позвоночника и ног. Занятие проходит в комфортном темпе и не предполагает высокой физической нагрузки.
Подходит для тех, кто хочет добавить больше движения в свой отдых.
